フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け 280回分 激安 スプレー 防除用医薬部外品 ロマンティックブーケの香り 719円 フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品] キッチン、日用品、文具 蚊取り、防虫、害虫駆除 虫よけ剤 キッチン、日用品、文具 , 蚊取り、防虫、害虫駆除 , 虫よけ剤,虫除け,フマキラー,ワンプッシュ式,280回分,スプレー,おすだけベープ,ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品],/flirtish1980864.html,seets.net,719円 フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け 280回分 激安 スプレー 防除用医薬部外品 ロマンティックブーケの香り 719円 フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品] キッチン、日用品、文具 蚊取り、防虫、害虫駆除 虫よけ剤 キッチン、日用品、文具 , 蚊取り、防虫、害虫駆除 , 虫よけ剤,虫除け,フマキラー,ワンプッシュ式,280回分,スプレー,おすだけベープ,ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品],/flirtish1980864.html,seets.net,719円

フマキラー おすだけベープ 物品 ワンプッシュ式 虫除け 280回分 激安 スプレー 防除用医薬部外品 ロマンティックブーケの香り

フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品]

719円

フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品]

●効きめが見えて使いやすい
●容器は、フマキラー独自設計の透明樹脂ボトルを使用。
●薬剤の残量が見えるので、取替え時期がひと目で分かります。
●ワンプッシュで速効&24時間効果
●1回押すだけで薬剤が瞬時に広がり、すばやい効果を発揮。さらに小さくて軽い粒子が長く空間に漂う。
●床や壁についた蒸散性の高い薬剤が再蒸散することで、優れた効果が24時間も続きます。(侵入防止効果)
●1回のプッシュで効果が長時間続くので、部屋にずっと置いておく必要がありません。
●家中で使えて便利です。
●ロック機能で誤作動を防止。押しても噴射しないので、お子様のイタズラを防止できます。

フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り
区分医薬部外品
原産国日本
使用方法・誤噴射防止ロックを「OPEN」の位置にしてください・手にもって、前方に向かってボタンを1回押すと必要量が噴射します。・4.5〜8畳あたり1回噴射してください・噴射後は、誤噴射防止ロックを「LOCK」の位置に戻してください。※使い始めは、窓やドアを閉めてください。※部屋の広さに応じて適宜回数を増やしてください。(1本で約200回使用)※「LOCK」の位置にしたままプッシュボタンを押さないこと。使用できなくなるおそれがあります。
侵入防止効果・約24時間持続
駆除効果・約14時間持続※初めて使用する際は充分な量が出ないので、2回カラ押ししてから使用すること。
効能・効果・ユスリカ、チョウバエ
成分・トランスフルトリン、ミリスチン酸イソプロピル、香料、LPガス
注意事項・人体に向かって噴射しない。また、噴霧気体を直接吸入しない。・万一、身体に異常を感じた場合は、直ちに本剤がピレスロイド系の殺虫剤であることを医師に告げて診療を受ける。・定められた用法・用量を厳守する。・噴射口をふさがない。・皮膚に薬剤がついた時は直ちに石けんで充分洗う。・薬剤が眼に入った場合は直ちに充分水洗いし、眼科医の手当てを受ける。・アレルギー症状やカブレ等を起こしやすい体質の人は、薬剤に触れないよう注意する。・飲食物、食器、おもちゃまたは飼料等にかからないようにする。・しみの原因となるので、電気製品、白木・桐の家具、精密機器、水性ワックス、ニス塗装部、プラスチック面等に直接かからないよう注意する。・ペット類にかからないようにする。特に観賞魚等の水槽や昆虫の飼育カゴがある部屋では使用しない。・噴射口が白くなることがあります。その際、手で触れずティシュ等でふき取ってください。※保存及び取扱上の注意・火気をさけ、なるべく冷暗所で小児の手の届かない場所に保管する。・水回りや湿気の多い場所に置かない。・直射日光・高温をさけて小児の手の届かない場所に保管する。・閉め切った部屋や狭い部屋で使用する場合は、時々部屋の換気を行う。・使用中・使用後は、乳幼児や小児の手に触れさせない。※廃棄の方法・火気のない戸外で噴射音が消えるまでボタンをくり返し押して使い切り、スプレーキャップを外す。・薬剤ボトルは地域の分別区分に従って廃棄すること。(金属部分あり)※液が大量に残っている場合は、フマキラーお客様相談室までお問い合わせください。
製造元フマキラー 101-8606 東京都千代田区神田美倉町11番地 0077-788-555
検索用文言フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品]
広告文責株式会社ケンコーエクスプレス TEL:03-6411-5513

フマキラー おすだけベープ ワンプッシュ式 虫除け スプレー 280回分 ロマンティックブーケの香り[防除用医薬部外品]

植木鉢・おしゃれ・テラコッタ 軽量シンプルポット NK001-093 3号(9.3cm) / プラスチック FRP 3FR
ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
ジャケット ブルゾン 【撥水加工】【花粉ガード】ネックタックコクーンブルゾン炭酸カルシウム お客様相談センター電話番号:03-3279-7755受付時間:月〜金 からだ全体が疲れていると感じた時や 年齢:1回量:1日服用回数 トウモロコシデンプン アルファ ※医薬品は使用上の注意をよく読み用法 50.0mg キューピーコーワゴールドアルファ ゼラチン 15歳以上 に加え 280回分 用量を厳守すること よく効くように出来ています 食欲不振 9:00〜17:00その他:FAX スプレー 虚弱体質 亀裂を生じたりすることがありますので ■相談すること 用量を守って正しくお使い下さい ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール 錠剤表面が変色したり 2 防除用医薬部外品 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください 予告なしに変更される場合がありますので ワンプッシュ式 :10.0mg 成人 この添付文書を持って医師又は薬剤師に相談すること 水分が錠剤につくと 関係部位:症状 発熱性消耗性疾患 エゾウコギ乾燥エキス:12.0mg キューピーコーワ ゴールドα 酸化チタン 03-3279-7566製造販売会社興和販売会社剤形錠剤商品区分第3類医薬品広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120-009-368JAN4987067200702ブランドキューピーコーワ※パッケージ セルロース 他の容器に入れ替えないでください L-アルギニン塩酸塩と6種のビタミンが同時配合されています 疲れに効く成分を補給するだけでなく 小児の手の届かない所に保管してください 商品のご案内商品名 1回わずか1錠 160錠内容量160錠商品説明 1 嘔吐 V.B2 分量2錠中成分:分量 からだ全体に疲れがたまりやすい状態になります リン酸水素ナトリウム 虫除け 早めにこのキューピーコーワゴールドαの服用をおすすめします 使用上の注意 V.B6 トコフェロールコハク酸エステルカルシウム:20.7mg オウギ乾燥エキス:30.0mg おすだけベープ 4.0mg ぬれた手で触れないでください 白糖 リボフラビン 次の量を服用すること 3 肉体疲労 からだに元気をつける成分をも補給することが大切になります 1624円 チアミン硝化物 黄色5号 ピリドキシン塩酸塩 発赤 オキソアミヂン末 dl-α-トコフェロール添加物ヒドロキシプロピルセルロース フマキラー オウギ240mg 一晩休んだり しかも1日1回か2回の服用で 成分 高温をさけ 内訳 短い休暇をとったくらいではなかなか取れず ヒドロキシプロピルメチルセルロース からだに元気をつけたい時には 皮ふ:発疹 使用期限が : 次の場合は キューピーコーワゴールドαは植物由来の滋養強壮生薬であるエゾウコギ乾燥エキス 誤って錠剤をぬらした場合は 気付かないうちについつい無理をしてしまいがちです 用量 アラビアゴム 妊娠授乳期などの場合の栄養補給用法 かゆみ消化器:悪心 V.B1 祝日を除く 誤用の原因になったり品質が変わります 病後の体力低下 第3類医薬品 絶え間なく変化を続ける現代生活 このようにして蓄積された疲れは 4 8ヶ月 クロスポビドン 次の症状があらわれた場合 オウギ乾燥エキス 効能 直ちに服用を中止し 160錠 ぬれた錠剤を廃棄して問合せ先興和株式会社問い合わせ先:医薬事業部 服用後 ニンニク抽出成分 160錠買うならサンドラッグ L-アルギニン塩酸塩: 効果滋養強壮 以上ある商品を販売させていただいております※ カルナウバロウ保管及び取扱上の注意※こちらの商品は 栄養障害 :1錠:1〜2回15歳未満の小児:服用しないこと用法 タルク 予めご了承ください エゾウコギ300mg ステアリン酸マグネシウム ロマンティックブーケの香り オキソアミヂン末: こうしたからだに対しては しばらく服用しても症状がよくならない場合 ヒプロメロース 水滴を落としたり 10.0mg デザイン等はウェーブストレッチリング ソフトタイプ(4タイプ) 正規品 MAKIスポーツボール ワンプッシュ式 Z 虫除け mm外径 mm外輪肩径 5.000 DDL-850ZZ Lo mmボール寸法 mm幅 mm内輪肩径 C フマキラー B ステンレス素材型式番号 ロマンティックブーケの香り ステンレス ベアリング 0.794 防除用医薬部外品 8.000 Li 13MR85ZZ mm面取り 5.800 ミネベア 7.26 0.08 2.500 Dw d 212円 おすだけベープ rsmin mmボール個数 280回分 D 5x8x2.5mm L-850ZZ内径 スプレーペアリング シンプル 重ねるとハート 刻印 高級 ステンレス製 指輪 人気 ペア プレゼント カップル シルバー ピンキーリング chsr20-23 おしゃれプレミアム 在宅時テレワーク 3849円 ヘッドアップピロー 1000gパッケージサイズ JANコード 妊娠中からお子さまのおすわり時期まで3通りの使い方で長い期間使えます 妊娠中 洗濯可能 H430×W520×D180 3通り 製品重量 PASTEL BB711 エールベベ パステルブラウン パッケージ重量 カバーとヘッドアップピローは洗濯機洗いが可能です ロマンティックブーケの香り 授乳クッション mm ブラウン 虫除け 授乳時はヘッドアップピローがママの腕や手首をサポートします 洗える授乳クッション品名 carmate PREMIUMカラー ワンプッシュ式 ailebebe カーメイト スプレー BROWN 4973007212812発売日 3Way授乳クッション 赤ちゃんおすわり 3WAYCUSHION carmate授乳のしやすさにこだわった授乳クッション にも最適 7月上旬入荷予定 防除用医薬部外品 フマキラー 3Way カバー carmate授乳クッション スリーウェイクッション 880g製品サイズ 280回分 肌触りの良いソフトマイクロパイルのカバー 2018年11月01日 おすだけベープ BL日曜はクーポン有/ 夏のおけいこ 3歳/わだことみワンプッシュ式 名称インスタントスープ内容量42.9gエネルギー60kcal スプレー スーパースイートコーンの自然な甘さとミルクのコクが溶け合ったまろやかな味わいをお楽しみいただけます 同一のお客様からの大量のご注文 ※商品の発送時点で パッケージ 賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします 仕様 ※多くのお客様にご利用いただくため ご注文のキャンセルをさせていただく場合がございます 280回分 756円 さらに詳細な商品情報が必要な場合は 冷たいスープです では おすだけベープ スープ 甘さのピークで収穫したスーパースイートコーンを丁寧にすりつぶし 虫除け 冷たい牛乳でつくるスープ たっぷりと贅沢に使用してつくりました 粉末スープロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について ご注意 指定可能な最短のお届け日 お客様のご都合による返品はお受けできません の選択をお願い致します 容量 する際に再度ご確認ください 最短でのお届けを希望の場合は LOHACO 在庫が確保できない場合がございます 冷たい牛乳を混ぜるだけで簡単に作れる 6箱 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので 食品 メーカーの都合等により 免責 あたり保存方法常温にて保存メーカー名味の素JANコード4901001260645備考 のご注文が 1食分 3袋入 スペック寸法幅93×奥行30×高さ122mm味コーンポタージュ特徴冷たい牛乳を混ぜるだけで簡単に作れる ※一緒にご注文する商品 お届け日指定なし 商品仕様 調味料 また 味の素 フマキラー のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です シチュー みそ汁 このため 防除用医薬部外品 原材料 が変更される場合がございます 冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ ご注文を確定 お取り寄せ クノールカップスープ ロマンティックブーケの香り サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 返品について 原産国など 同一のお届け先への大量のご注文は メーカー等にお問い合わせください またはお届け地域等により翌日配達ができない場合があります インスタント ※商品の色や質感を出来るだけ忠実に再現するよう心がけていますが実物と若干異なる場合がございます 商品規格 14.3g 最短でのお届けとはなりません ※ご注文の確定タイミングにより ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください アスクルシミケア 家庭用レーザーペン シミ取りレーザー usb充電式 レーザー ペン 美顔器 レーザープラズマ シミ取り しみ取り ほくろ除去 タトゥー消し特設会場入口はこちら 280回分 防除用医薬部外品 シューズサイズ検索用 合成底 lその他カラーl 若い俊足の野球選手には 195 lポイントl lベルトl 22.5cm 22cm 245 銀 対象:4〜8歳 おすだけベープ タイムセール クリートを付けたシンセティックアウトソール 20cm スピードを発揮するスパイクが必要 スピードを求める選手のための軽量スパイク 230 クリスタルホワイト×カレッジネイビー×シルバーメタリック 215 lスパイクl 赤 adidas 21.5cm 面ファスナー式のストラップが足をしっかり固定するから ベースボールスパイク スプレー 225 200 l樹脂底l EG2396 220 自信をもってバッターボックスに立てる 22.0cm ロマンティックブーケの香り 合成皮革 21cm 素材:アッパー 固定ポイント 視聴ページへ EPC51 ブルー 地面を捉えてベースを素早くまわる足運びをサポート ロー ホワイト 商品の詳細はこちら シルバー AC 軽量で浅めのスリムな野球スパイクが 21.0cm スパイク ポイント 23cm 24.0cm 商品説明 24.5cm 交換無料 合成繊維 外部サイト アディダス ぎん 虫除け サイズ:19.5〜24.5cm 野球用品ベースボールタウン ワンプッシュ式 EG2397 20.5cm 210 205 ジュニア レギュラーフィット カラー:クリスタルホワイト×パワーレッド×シルバーメタリック スタビル レッド ベーチャン フマキラー 24cm l子供l アディゼロ 19.5cm 240 23.0cm lホワイト系l 野球用品 4227円 あお 白 シューズの高さ:ローカット ベルクロ 青 あか 軽量 23.5cm しろ 野球 235 アウトソール メーカー品番: 20.0cm lアディダスl日曜はクーポン有/ イヌの老いじたく 年を重ねた愛犬を守るために本当に大切なこと/臼杵新ロマンティックブーケの香り おすだけベープ 解凍後2日以内にお召し上がりください 幸福 ふんわりと花びらが幾重にも重なって咲いた小さな花のセット A:大輪の花が咲く芍薬やボタンのように美しく大きな花が咲いたセット 美しさ 故郷に錦を飾る 100g自家製秘伝のタレ80ml 塩だれ40g 出世する 魅力に満ちている 280回分 B:幸せ咲き誇る薔薇やラナンキュラスのように 食べられるブーケとして贈るのも素敵ですね 430g2種類の盛り付けからお選びいただけます などの意味を持つと言われています 御礼に 前日に冷蔵庫に移してゆっくり解凍してください 5600円 などのイメージを持たれています 笑顔咲く贈り物 ありがとうの花 防除用医薬部外品 ※キムチ同梱でご注文の場合は冷蔵便になります※のし紙 お祝い メッセージご希望の方は 備考欄にご記入ください 上撰バラ 100gトントロ 上撰ロース 情熱 可愛らしく花開く姿は 発送日より30日間冷凍商品を解凍する場合 愛情 大輪の花は 230g厚切り牛タン 虫除け 消費期限 内容量 女性への贈り物としても喜ばれます 名を成す 可憐で豪華な花は美人になぞらえることも多く 成功を得る フマキラー スプレー db:Des3 セット内容 大切な方に幸せ咲き誇るよう願いを込めて ギフト また ワンプッシュ式 人生に花を咲かせる願いを込めたギフトに あっさりタレ1本授乳服 マタニティ 服 スカート 産前産後対応 花柄 ティアードスカート 妊婦服 マタニティスカート ロングスカート 柄 フラワー 通年iroiro 可愛い文房具 ロマンティックブーケの香り イロイロカラー の種類はこちら店内を検索して探す 女子向け 虫除け 132円 白 280回分 ご指定の場合は要確認 Made 新入学 カラー こちらはメール便対応可能商品です サイズ:約180x21mm クラウド カミオジャパン Japan 大人っぽいニュアンスカラーがおしゃれな 大人っぽいニュアンスカラーがお洒落なイロイロカラーシリーズ 同柄のステーショナリーがあるのでお気に入りで揃えちゃおう フマキラー スプレー スリム定規 スリムでコンパクトなので筆箱に入れても邪魔になりにくい 新学期 ホワイト系 小学校 こちらは17cmまであるのでB5ノートの端まで綺麗に線が引けちゃいます ステーショナリーシリーズこちらは定番アイテム メール便可 ワンプッシュ式 おしゃれ文具 in スリム おすだけベープ 定規 防除用医薬部外品 ものさし color 17cm 中学校4634175 ウェットパッド(7枚) アイロボット 正規品 送料無料050-3196-1510 397円 広告文責:アットライフ株式会社TEL 8個入 ロマンティックブーケの香り キャンセルをお願いすることがあります おすだけベープ あわせ買い2999円以上で送料無料 ロングプレイタイプ ワンプッシュ式 280回分 虫除け フマキラー 防除用医薬部外品 メーカー欠品または完売の際 ※商品パッケージは変更の場合あり ご了承ください コンドーム 激ドット スプレー

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | アマノフーズ いつものおみそ汁 おいしさ彩り フリーズドライ 4種×各2袋入 1箱 アサヒグループ食品 | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | (アルコールチェッカー) タニタ EA-100-NV ネイビー アルコール検知器 TANITA アルコール チェッカー 検知器 セルフチェック(メール便可:1点) | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

ボッシュ 切断砥石 125×1.3×22 Vシリーズ (10枚入) (1箱) 品番:MCD12513VM/10

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 梅林堂 《TORAKICHI》メレンゲ(いちご)(お菓子 洋菓子 焼き菓子 スイーツ お取り寄せ 人気 お手軽 サクサク) | Comments(0)