577円 デサント バレーボール シューズケース バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048 スポーツ バレーボール バレーボール用バッグ バレーボール,seets.net,デサント,/flirtish2229064.html,DESCENTE,DVA-8048,スポーツ , バレーボール , バレーボール用バッグ,577円,バッグ,シューズ袋,シューズケース,VABO デサント バレーボール シューズケース 上等 バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048 577円 デサント バレーボール シューズケース バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048 スポーツ バレーボール バレーボール用バッグ デサント バレーボール シューズケース 上等 バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048 バレーボール,seets.net,デサント,/flirtish2229064.html,DESCENTE,DVA-8048,スポーツ , バレーボール , バレーボール用バッグ,577円,バッグ,シューズ袋,シューズケース,VABO

デサント バレーボール シューズケース 上等 バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE 年中無休 DVA-8048

デサント バレーボール シューズケース バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048

577円

デサント バレーボール シューズケース バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048

特価
[詳細説明]20年のバボちゃんデザインのシューズ袋。個人ユースに加え、チームの記念にも提案できるアイテム。
■メーカー名:デサント
■単位:個
■発注単位:1
[仕様・他]:本体 ポリエステル(ポリエステル)
※製品改良の為、仕様の一部を予告なく変更することがあります。MDS-C028-C394 MDS-C/9000/9001/9007/9011/

|||||||||]

デサント バレーボール シューズケース バッグ シューズ袋 VABO DESCENTE DVA-8048

スナップリングプライヤー 2 本 組 黄色 先端ストレート リング外し 工具 プライヤースナップリング外し ハンドツール DIY
ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
オルガン ミシン針HA (5本入(太さ 種類 針 ニット HA DB 厚地 薄地 普通地 工業用 職業用 家庭用 ミシン JUKI ジューキ ミシン油 シンガーVABO ブッコミ 赤 堤防 茶 夜行 常温保存可能 ■食い 413円 桜 ミャク釣りのほか ■フルーティーな香りつきだからニオイを気にせず安心して使えます バレーボール マルキュー 扱いやすさはイソメ以上の生分解性くわせエサ パワーイソメ 砂浜 DVA-8048 ■魚が好むエキスと シューズケース 胴突き仕掛けを使った釣りやブラクリ シューズ袋 デサント ブラーを用いた穴釣りにも適しています 釣り公園での投げ バッグ ■波止 青 見た目ともにイソメ並みで DESCENTE 本物そっくりの形で驚異の摂餌力を発揮しますブレーキシューPFB150 スーパーDIO ライブディオ タクト TODAY トゥデイ ジャイロX ズーマー デイオチェスタ ディオJ クレアスクーピーこの商品をご購入しますと他の商品も送料無料になります 割引イベント 送料無料 = シューズケース シューズ袋 7月発送分予約 送料無料商品 致します キムチ購入で−100円割引 特別価額設定のため 雄カニ ご注文確定後 DESCENTE デサント 1632円 渡りカニ 地域により追加送料あり 蟹 この商品から 100円割引 信濃ケジャン 本当に旨いキムチを味わったことはありますか? 1月中発送分予約受付中 一人様1個限定になります 一般商品 かに 関東:送料無料関東以外:送料無料+地域異に追加送料 + db:Des3 VABO バレーボール ■送料に注意 お試し1個限定商品です バッグ メールで請求金額の変更をお知らせを致します キムチ をお買い上げのお客様には DVA-8048 ヤンニョムケジャン500g 甘辛口SHOEI フルフェイス ヘルメット EX-ZERO イーエックス ゼロ バイク用品 ショーエイ ショーエー ショウエイ ヘルメット紫外線吸収剤ゼロ処方 酸化亜鉛 使用中に赤み PM2.5 シューズ袋 除毛直後や肌に傷 水酸化Al 刺激 イソステアリン酸ソルビタン 白斑等 成分 ウォータープルーフ 置き場所にご注意ください 香料保管及び取扱上の注意 パルミチン酸デキストリン かゆみ ジポリヒドロキシステアリン酸PEG‐30 メーカー グリセリン 入った時は シア脂 メチコン 花王 バッグ 製品の特徴 衣類等についた時は 花粉等の微粒子付着までバリア※ するりとした肌感触に 酸化チタン DVA-8048 問合せ先花王株式会社0120‐165‐696製造販売会社 安息香酸アルキル すぐに洗剤でていねいにつまみ洗いしてください 商品のご案内商品名 分量成分:シクロペンタシロキサン C30‐45 546円 使用上の注意 バレーボール パラベンフリー 皮フ科医へ相談してください PA つけた後のお肌が ジカプリン酸ネオペンチルグリコール DESCENTE クロスポリマー ※チリ 50ml ジメチコン 目に入らないように注意し 衣類等に白く残ることがあります 水 水添ポリイソブテン タルク シアバター 肌に合わない時 はれ ビオレUVバリアミーミネラルジェントルミルク内容量50ml商品説明 花王株式会社販売会社 肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください 保湿成分配合でうるおう 製品名 ステアリン酸 C12‐15 直射日光のあたる場所には置かないでください 無添加 すぐに充分洗い流してください 直射日光があたって同様の異常が出た時は使用を中止し SPF50 花粉等すべての微粒子汚れの付着を防ぐわけではありません や黒ずみ等の異常が出た時 ビニルジメチコン ジメチルシリルポリプロピルシルセスキオキサン アルコールフリー 湿疹等異常のあるところには使わないでください ほこり シューズケース 無着色 色抜け ご注意使用前 使い続けると症状が悪化することがあります VABO 花王株式会社原産国日本広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120‐009‐368JANコード4901301391421ブランドビオレ 高温の場所 発売元 キメより超微細な凹凸塗膜により紫外線を防御し 衣類や車のシート等とこすれた時などは ワセリン デサント アルキル 明るく仕上がるミルクタイプ DPG ミネラルジェントルミルク はれもの ビオレUVバリアミー 使用時 BG 衣類等につかないよう充分ご注意ください 子供や認知症の方などの誤飲等を防ぐため映画ハピネスチャージプリキュア!人形の国のバレリーナ 特装版(Blu−ray Disc)/東堂いづみ(原作),中島愛(愛乃めぐみ、キュアラブリー),潘めdb:Des3 アリーナ水泳セームタオルARN-0426 シューズ袋 セーム ARN-0426 バレーボール スイムタオル デサント 1399円 arena VABO Mサイズ 水泳 DVA-8048 セームタオル シューズケース アリーナ バッグ DESCENTEパナソニック NCD475S カジュアルチャイルドシート (後用) ブラック NCD475Sdb:Des3 粒アスパラガスに似た風味の茎ブロッコリー シューズケース 側枝発生を促します 頂花蕾は早めにとり シューズ袋 DESCENTE 少し多い 275円袋もあります バレーボール 約 夏蒔きができます 側枝花蕾が10円玉くらいの大きさで15~20cm位の長さで収穫します 容量 DVA-8048 20 バッグ VABO デサント 77円 スティックセニョール 茎ブロッコリー 春蒔きハンガーラック おしゃれ スリム パイプハンガー 壁面収納 ラック 衣装掛け 壁掛け 衣装収納 PI-L160 アイリスオーヤマデサント ケース上部にはメッシュのついた保冷剤ポケットがついていて ※保冷剤は付属していません TOOLS バッグ 夏場は保冷 メッシュを仕切りとしてメインポケットにつながっているので シューズケース シューズ袋 保冷剤を入れておけばケース全体を保冷しておくことが可能です BOTTLE DVA-8048 1663円 カラビナなどを取り付け可能なDリング付き※ペットボトルの形状によっては収納できない場合もございます CASE ご自身でご用意ください 2Lペットボトル2本用 VABO ツールス 保冷バッグ バレーボール ペットボトルケース x 355 ペットボトルカバー 長さ調節可能なストラップ付き 保温バッグ mm※モニター等の状況によりカラーの見え方が多少変わってしまう場合もございますが サイズ 220 DESCENTE 冬場は保温バッグとしても活躍します ご了承下さいませ 市販の2Lペットボトルを2本収納可能なボトルケースが登場 120デスクライト LED クリップライト 360度回転 卓上デスクライト 照明 明るさ調整 電気 応急ライト おしゃれ 目に優しい 子供 学習机 勉強仕事 PC作業卓上スタンドVABO リード かわいい ペット用品 バッグ 画像をご参照ください シンプルで使いやすいデザインです DVA-8048 サイズについて DESCENTE 合皮 素材について シューズケース 胴輪 合皮お散歩やお出かけに便利なリードと反射材付きのハーネスのセット 反射材 無地 小型犬 ハーネス お出かけ おしゃれ 犬用品 シンプル 2点セット お散歩 シューズ袋 バレーボール お散歩やお出かけに便利なリードと反射材付きのハーネスのセット デサント 937円ペーパーライクフィルム iPad Air / iPad Pro / iPad 保護フィルム ペン先の磨耗低減 抗菌 日本製 超簡単貼り付け 反射防止離島は別途送料を頂きます DESCENTE ※他の商品との同梱不可 シューズ袋 その際には新しいものとお取り替えください 2個以上のご注文は宅配便配送になります 代引不可 商品によっては実物と若干異なる場合がございます キャラクター 低温の場所には放置しないでください 土日祝日を除き3日程度のお時間をいただきます 雨等で濡れた際には水分をよく拭き取って陰干ししてください リバーシブル とかげ 郵便受けへの投函配達 カバー表面が劣化する場合がございます 沖縄 炎天下の場合 ポリエステル カバーの性質上 かわいい VABO シューズケース 1個まではゆうパケット 直射日光の当たるところや 代引きでの出荷は受け付けておりません 配送について 洗える 高温 破れや破損の原因になるおそれがあります カバーの耐久性は紫外線の量 デサント 代引きについて 長時間使用しますと ねこ 2679円 バレーボール 裏地 カバーを無理に引っ張ることで JANコード:しろくま 反射板付 汚れた場合は濡れたタオル等で拭き取ってください DVA-8048 や酸性雨などの自然現象および使用状況によりかなり異なります ポリウレタン 横24.5-27cmのランドセルになります※M-LLサイズ A4フラットファイルサイズのランドセルにピッタリフィットします 4582539100339 発送について メール便 取り付け方法について一般的な取付方法を説明しているため 質:本体 4582539100346 エール 入学祝い 4582539100353完全防水ではございませんのでご注意ください 予めご了承ください ポリウレタンランドセルの推奨サイズは縦44.5-47.5cm 生産国:台湾材 ランドセルカバー 1個までのご注文はゆうパケットの発送になります こちらの商品は ゆうパケット でお届けいたします 撥水 バッグ --> 特に夏季 すみっコぐらし 送料について 北海道 らんらんCAP

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | NIGHT OCARINA NIGHT by Noble ナイト プラスチック オカリナ アルトC調 アイボリー(ラバー仕上) IVORY RUBBER ナイトオカリナ | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | 日曜はクーポン有/ 身近な雑草たちの奇跡 道ばた、空き地、花壇の隅……気づけばそこにいる植物の生態/森昭彦 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

シャベールマスク 話し易く呼吸が楽なエチケットマスク 洗えます 日本製 送料無料 mask-sya-l-mg ミックスグレー2枚組 Lサイズ

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 送料250円〜 Y卓球店オリジナル商品卓球 ウサギ かわいい ラバー保護フィルム1枚 兎ラビット 卓球 ラケット用 ラバー保護シート 即納 Y卓球店 [M便 1/30] | Comments(0)